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冥想
冥想的好处：
在压力情况下获得新的视角。
培养管理压力的技能。
提高自我意识。
专注于当下。
减少负面情绪。
增加想象力和创造力。
增加耐心和宽容。
由于大流行，我们的冥想课程不得不暂停，因为大多数冥想练习者发现在线教学不利于冥想，口罩也不适合冥想。但是，您可以收听我们的在线冥想播客。
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冥想的好处：
在压力情况下获得新的视角。
培养管理压力的技能。
提高自我意识。
专注于当下。
减少负面情绪。
增加想象力和创造力。
增加耐心和宽容。
由于大流行，我们的冥想课程不得不暂停，因为大多数冥想练习者发现在线教学不利于冥想，口罩也不适合冥想。但是，您可以收听我们的在线冥想播客。